Неделя сохранения мужского здоровья

До 23 февраля в нашей стране проходит неделя сохранения мужского здоровья.

Факт: здоровью мужчины уделяют меньше внимания, чем женщины. Они реже посещают врачей и обращаются за помощью, когда «прижмёт». Однако профилактика - залог успеха.

Итак, несколько полезных советов, которые помогут сохранить мужское здоровье:
▫️регулярные обследования в медицинских учреждениях позволят выявить заболевания на ранних стадиях

▫️отказ от алкоголя - рекомендация, подходящая всем, мужчины - не исключение

▫️отказ от курения поможет избежать в будущем развития онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний и импотенции

▫️правильное питание помогает контролировать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней

▫️физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, помогает поддерживать здоровый вес и бороться с депрессией

Дорогие мужчины, обращайте внимание на свое самочувствие и #будьтездоровы